Тернопільські лікарі розповіли, чи справді обов’язково щодня випивати 1,5-2 л води

29.10.2018 13:13   Опубліковано : Катерина Богуславська
Джерело: TeNews

Фото з мережі Інтернет

популярне

Львів став фіналістом програми Європейська столиця культури 2030
У Львові 21 людині виплатять допомогу на придбання нового житла

Тернопільські лікарі наголошують що чиста вода є найпотужнішим засобом детоксу. Вона  допомагає підтримувати в хорошому стані шкіру, кишечник та метаболізм. Існує думка, що аби організм працював добре – щодня кожній людині треба випивати 1,5-2 літра води. Та насправді, це не так, каже заступник директора Тернопільського обласного лабораторного центру МОЗ України Юрій Дементьєв.

«Визначають кількість води на добу – треба враховувати, що кожен організм особливий і комусь вистачить одного літра, а потрібно навіть три. Все залежить від маси тіла і від того, наскільки цей організм зашлакований. Насправді почуття спраги не може об'єктивно показати, яку кількість рідини треба вживати. Є, так звані, «нерозпиті» люди – це коли людина довго не п'є, організм підлаштовується під її потреби. Простіше за все визначати так: масу тіла помножити на 30 мл. Якщо людина важить 70 кілограмів, ми повинні цю цифру помножити на 30. У підсумку отримаємо 2,1 літра. Важливо враховувати не тільки чисту воду, а й неміцно заварений чай, різні трав'яні настої і т.д. В цілому - будь-яку рідину, в якій немає цукру і молока», - розповідає Юрій Дементьєв.


Читайте більше на TeNews.

Хочете повідомити нам свою новину? Пишіть на електронну адресу tenews.te.ua@gmail.com. Слідкуйте за нашими новинами в Твіттер і долучайтеся до нашої групи і сторінки у Фейсбук.
Джерело: TeNews   Теги: #Новини України, #українські новини, #UaNews, #київ, #україна, #новини, #політика, #життя, #події, #тернопіль, #новини тернополя, #новини тернопільщини, #тернопільські новини, #вода, #лікар